Tagesablauf in d. AD

[Powerbody]

HY!
Also, ich mache gerade d. Anabole Diät u. bin derzeit auch zufrieden damit, guter Fettabbau u. guter erhalt d. Muskelmasse (noch). Wollte euch nur mal meinen Tagesablauf (Ernährung u. so) mitteilen u. falls es irgend ne Kritik gibt bitte um Mitteilung.

Frühstück: meistens Eier mit Schinken u. Käse

Training

Mittagessen: meistens Putencordnbleu (mit Schinken u. Käse)

Nachtisch: ein selbst gemachtes LC Tiramisu (aus d. Rezeptesammlung lowcarbforum.de) od. LC Bounty - Nutella (ebenfalls v. lowcarbforum.de) od. was andares v. d. webside

Abendessen: meistens Eieromlette

Ich komme eigentlich recht gut mit der Diät klar weil ich (gott sei dank) auch süßes essen kann, zwar nur LC aber es stillt meinen Heißhunger auf süßes.

Was haltet ihr davon????

mfg

[tarni]

naja vielleicht weniger käse.. zu hohe kaloriendichte. lieber öfter zwischendurch noch pute oder gekochten schinken essen.. mehr ballaststoffe, vitamine etc supplementieren. was isst du am ladetag?