Lat explodiert, was tun?

[NOZ]

Ich finde er sollte einfach so weiter trainieren! Irgendwann wird der Lat auch nicht mehr soo schnell wachsen und dann können die anderen Muskeln "nachkommen"! Ich würde jetzt nicht wegen nem kleinen (ich glaub soooo heftig ist der Unterschied nicht) Unterschied gleich das Lattraining vernachlässigen! Also ich würde dranbleiben!
Aber Pics wären nicht schlecht für ne bildliche Vorstellung !

[Semjon]

Sag mal lieber wie du Lat trainiert hast dass er dir "explodiert"?

[XS1CHT]

habe das gleiche problem, ich mag ne starke V-Form auch net so gerne.
Würd am liebsten am Bauch/unteren Rücken auch breiter werden, damit die Proportionen wieder stimmen.

[Kiko]

ihr habt alle probleme....

[Semjon]

Ja, ich find das auch irgendwie lächerlich...
Wenn du um die hüften breiter werden willst empfehle ich die einmal pro Tag beim Macces vorbeizuschauen, da wirst du atemberaubende Fortschritte machen

[XS1CHT]

naja "probleme" muskeln aufbauen kann auf dauer jeder, schöne proportionen bekommen die wenigsten ...

[Miyamoto]

XS1CHT, obwohl mir gerade eine schöne v-form gefallen würde! an breiteren teilen find ich keine schönheit.

[klitschko99]

XS1CHT, obwohl mir gerade eine schöne v-form gefallen würde! an breiteren teilen find ich keine schönheit.

[XS1CHT]

weiß auch nicht ich verbinde ne v-form auch immer mit disco-pumper sylte, so als trainiert man nur schön arme, schultern damit das t-shirt sitzt. manche sehen echt aus als würden se vorne rüber kippen weil das verhältnis nicht so stimmt, find das unästhetisch ...

hier z.B. www.engelchristian.de auch nen großer lat, aber das verhältnis mit der taillie/bauchpartie stimmt einfach, find ich

[Janney]

Ich kann versuch n Foto zu machen, aber das Gesamtbild sieht einfach kagge aus und da müsst ich jmd finden der mich fotographiert während ich anspanne und gerade steh... aber morgen kommt ja meine Freundin vorbei

Die Proportionen Stimmen einfach vorne und hinten nicht. Lat und Brust und Lat und Schulter Verhältnis. Muss mal versuchen so wie ich meinen Lat trainierte und zum wachsen brachte meine größte Problemzone die Schultern in Bewegung zu bringen. Mit meiner Brust war ich immer zufrieden aber seit der Lat so groß ist sehen meine Tittis voll klein aus


wie krieg ich meine Schultern größer???

Der Lat wurde so groß als ich von Lat Zug auf breite Klimmis umstieg (da wurde er breiter) und als ich wieder auf Lat umstieg noch massiger. Dumm ist auch das die eine Seite größer als die andere ist.

[SchnuLLi88]

Bin schon gespannt Schulter größer? Wir wärs mit ordentlichem schultertraining? ich mach Frontdrücken und Seitheben. Ab und an mal aufrechtes Rudern!

[Dadino]

Freu dich einfach über dein Lat und trainier die anderen Muskeln mehr

[Cooperator]

Stärken einfach weniger intensiv trainieren.
Dafür Schwächen zur Priorität im Training machen! Was ist daran so schwer?

[8pack]

Es ist auch normal, dass du nicht überall gleichmäßig zulegst.
Ich kann momentan beim Rückentraining auch jede Woche neues Gewicht auflegen, während das bei Beinen und Brust momentan nciht so aussieht.

Dafür kann ich bald im Brustbereich wieder besser aufpacken und beim Rücken gehts langsamer vorran.
Ist ganz normal.

Komm doch der Bitte nach und gib uns deinen Trainignsplan, sonst haben wir keine Basis, um dir wirklich helfen zu können.