Hi Guys,

mich würd mal interesieren was ihr so zu meiner Ernährung sagt.
Ist nicht direkt ein Plan an den ich mich streng halte, weil nach einiger Zeit hängt mir dass dann total zum Hals raus deswegen ess ich immer unterschiedliche Sachen..
An den Tagen an denen die Werte krass unterschritten worden sind hatt ich Prüfungen oder keine Zeit zum essen oder es einzutragen.

Habs für euch als rar Datei hochgeladen!

http://www.8ung.at/speedy123/Ernaehrung.rar

Gruß