BAUCH???

[seanpaul]

Ich mache jeden tag Bauchübungen weil sich bei mir sehr leicht fett ansetzt am bauch!!
Darf man das???

[8pack]

guck dir bitte den thread von heute an, da wurde alles ins kleinste detail belabert.

[seanpaul]

OH sry
hab ich übersehen
trotzdem danke!

[Andruha]

also das fett wirst du durch bauchtraining sicherlich nicht wegbekommen.


->>> http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=1493

[seanpaul]

kann mir trotzdem jemand paar sehr effektive bauchübungen erklären ich habe das gefühl ich mach was falsch
und was ist der unterschied zwischen crunches und situps

[°HC°]

Ich mache jeden tag Bauchübungen weil sich bei mir sehr leicht fett ansetzt am bauch!!
Darf man das???

man kann lokal kein fett verbrennen! da kannste auch tausend situps am tag machen. fett bekommst du nur durch ernährung und cardio weg!

[Lennart]

Genau so sieht's aus!