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Thema: BUTTERFLY

  1. 13.06.2005, 21:34 #1
    MO1986

    BUTTERFLY

    Die Frage ist nun einen bisschen blöd aber egal. Einfach ja oder nein schreiben.

    Die Übung Butterfly ist für die Brust??? Oder
    •   Alt

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  2. 13.06.2005, 21:35 #2
    Maddin
    ja
  3. 13.06.2005, 21:37 #3
    NOZ
    Aber keine gute Übung für Masseaufbau!
  4. 13.06.2005, 21:54 #4
    böhser
    Ich find sie auch nicht gut! Mach lieber "Fliegende" da haste mehr davon!!
  5. 13.06.2005, 21:55 #5
    domian
    Aber keine gute Übung für Masseaufbau!
    wie kommste denn darauf ?
  6. 13.06.2005, 22:06 #6
    NOZ
    Butterfly ist eher ne Defiübung! so hab ichs jedenfalls gelesen! Gute Masseübungen für die Tittis sind:
    Bankdrücken (alle 3 Varianten)
    Fleigende
    vorgebeugte Dips

    Butterfly sowie Kabelzüge würde ich während der Defi-Phase einbauen! Meine Meinung!
  7. 13.06.2005, 22:08 #7
    ASS_GAS
    Soweit ich weiß, gibt es sowas wie "Defi-Übungen" nicht!
  8. 13.06.2005, 22:42 #8
    T-ReX 007
    @NOZ Jap bei deinen Masseübungen stimm ich dir voll zu sind halt die besten Masse-übungen für die Brust. Aber Butterfly ist auch gut für den Masse-Aubau und ne gute alternative/abwechslung zu Fliegenden, so hab ich ich es zumindestens von meinem Trainer gelernt.
    Cable-Cross ist eher dazu da um die Details mehr herauszuarbeiten
  9. 13.06.2005, 22:45 #9
    NOZ
    Butterfly ist auch für die Details! Genau das meinte ich! Sorry...mein Fehler!
  10. 13.06.2005, 22:55 #10
    8pack
    Wieder viele Un- und Halbwahrheiten, die hier gegeben werden.

    Lasst es mich mal so sagen:
    Nur mit Butterfly oder Fliegenden könnte man keine massive Brust aufbauen, mit Bankdrücken alleine schon.
    Man kann gut ein oder zwei Sätze nach dem BD trainieren, um der Brust den Rest zu geben, falls das noch nicht der Fall sein sollte.

    Defintionsübungen gibt es nicht, da die Definition NUR von dem KfA, dem Wasseranteil etc bestimmt wird.
  11. 15.06.2005, 00:46 #11
    T-ReX 007
    Lasst es mich mal so sagen:
    Nur mit Butterfly oder Fliegenden könnte man keine massive Brust aufbauen, mit Bankdrücken alleine schon.
    Man kann gut ein oder zwei Sätze nach dem BD trainieren, um der Brust den Rest zu geben, falls das noch nicht der Fall sein sollte.

    Defintionsübungen gibt es nicht, da die Definition NUR von dem KfA, dem Wasseranteil etc bestimmt wird.
    Yeah ! hehe der 8pack hat es auf den Punkt gebracht
  12. 15.06.2005, 16:13 #12
    SchnuLLi88
    Das sind Isolationsübungen!
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