Pump

[FabolousT]

Wollt ma wissen ob der Pump auswirkungen auf den Muskelaufbau hat.
Also ob jetzt wenn man nen richtig guten Pump hat besser Muskeln aufgebaut werden können als wenn er nicht so gut ist.

[Der Physiker]

Pump=Durchblutung=Nährstoffversorgung

Also je mehr Pump desto höher die Nährstoffversorgung. Hat aber nur indirekt mit dem Muskelwachstum zu tun.

[FabolousT]

ok danke

[Julez]

Macht es dann sinn einen "Pump" Satz mit ins Training herein zunehmen ? Wenn ja wie sollte dieser z.B. bei Schultern oder Brust aussehen.

Danke

*scheuengruß*

Julez

[mama67]

pump ist nicht gleichzusetzen mit muskelaufbau!
nein! nein! nein!

[FabolousT]

gut mama67, das wollte ich wissen.

[ar3]

um diesen ominösen "pump" wird immer so ein theater gemacht. nur weil der muskel bisschen mit blut anschwillt...

[8pack]

Naja, dadurch wird er aber leistungsfähiger. Allein darum macht es schon Sinn, sich mit ein paar leichten Sätze aufzuwärmen.