Kapseln, Pulver oder Kautabletten?

[GoofyR6]

Hallo, bin neu hier!
Könnt ihr mir mal bitte sagen, welche Form von Kreatin am besten ist!
Entweder Kreatin-Kapslen, Kreatin-Pulver oder Kreatin-Kautabletten.

Vielen Dank schon mal!
mfg

[Der Physiker]

Pulver = schnellste Resorption

[XS1CHT]

nehm entweder 100% monohydrat pulver mit traubensaft oder/und dextrose zu dir oder crea vitargo pulver, wenn`s an geld nicht mangelt ...

[GoofyR6]

Wenn bei dem Produkt angegeben ist dass man es mit Traubensaft tirnken soll, kann man dies auch mit reinem Wasser zu sich nehmen oder ist das nicht so toll?

[8pack]

Nein, Wasser geht nicht, owohl du dir darum im Klaren sein musst, dass du Unmengen von Wasser trinken mußt, während einer Kur.

Der durch den im Traubensaft enthaltenen Zucker ausgelöste Insulinausstoß befördert das Crea dahin, wo es gebraucht wird. Ansonsten steht das Crea vor verschlossener Tür und kommt nicht rein

[GoofyR6]

OK leuchtet mir ein!
Vielen Dank für eure Hilfe!