Frischhaltefolie gegen die Speckpolster am Bauch??????

[xeaon]

eine frage:
ich nehme zwar nichts von beiden aber
ist es ungesund, wenn man Creatin Monohydrat und nebenbei auch l-carnitin nimmt?

[Fitline]

Nö ist es wohl kaum

[Fitline]

Nö ist es wohl kaum

[Fitline]

Des letzdens kam einer bei uns in die Umkleide einer mit nem kompletten Müllsack am Körper....(natülich unterm Pulli!!

Habe gedacht ich seh nicht recht!!Der kam da auch kaum mehr raus

[Garlik]

Man kann definitiv seinen Fettabbau mit saunieren erhöhen.
In der Sauna steigt deine Körpertemperatur um ca. 1 °C an,was den Energieverbrauch um ca. 12% erhöht.
Das macht in der kurzen Zeit zwar nicht besonders viel aus,aber Fakt ist es trotzdem.

[8pack]

Garlik, erklär mir logisch, WARUM der Energieverbrauch ansteigt.............

[Crono]

kann man echt durch kälte abnehmen ?

oder wenn man was ausm Kühlschrank trinkt dann muss das ja im Magen auch auf Körpertemperatur gebracht werden, nimmt man da ab ?

[Garlik]

Kann ich dir gerne erklären.
Das ist die schöne alte Regel,dass bei erhöhter KT die Stoffwechselprozesse schneller ablaufen.Ich bleib einfach mal beim Saunabeispiel:
Die Hauttemperatur steigt bei der trockenen Hitze im Laufe Saunagangs(10-15min) auf etwa 42 Grad an bei dieser Körperhitze bilden sich weiße Blutkörperchen und Zytokinen(vermehrte
Bildung =Energieverbrauch)
Außerdem ist sitzen in der Sauna für den Körper leichter Sport,der Puls kommt auf circa 120 Schläge pro Minute. Das Herz muss also schneller schlagen, weil sich die Blutgefäße des Körpers durch die Hitze erweitern.
=Energieverbrauch

Fettburner wie Ephedrin wirken ja auch über eine Erhöhung der KT.
Und das mit den ca. 12% mehr Energieverbrauch bei nem Anstieg von 1°C ist übrigens Fakt,dass wurde ermittelt.Das muß ich auch berücksichtigen,wenn ich Ernährungspläne für erkrankte Personen berechne.