Trainingssucht

[silver669]

Cooperator, lass mich gefälligst aus dem spiel

Nicht dass hier jemand auf die Idee kommen könnte, du würdest zu Hulk mutieren.....

[grosselusche]

Um mal auf die Frage zu antworten (ihr alten Spammer...hehe ):

Lass einen Tag Pause dazwischen. Zuviel is kontraproduktiv und bald biste nimmer motiviert.

[Dadino]

Wenn man unbedingt am nächsten Tag wieder Trainieren will, sollte man sich doch einfach eine andere Muskelgruppe vornehmen.
Wenn ich an einem Tag nicht Trainiert habe fühle ich mich Abends nicht wohl. Wenn ich dann an einem Tag kein Kraftraining mache dann gehe ich laufen oder Fußball spielen.

[David Reisner]

Auch wenn ich noch relativ am anfang bin (und trotz meiner meinung nach intensivem training keinen muskelkater hab:/ ) könnte ich am nächsten tag nicht fussballspielen.. (nach kniebeugen und beinpresse sollts ja auch so sein, oder?)

[ottbaba]

und in vier wochen weiß er noch nicht mal mehr wo sein fitnessstudio ist und war und ob er überhaupt schon mal in ein studio war oder sogar schon mal trainiert hat.....

[AB]

David Reisner, du bist nicht allein!!!
geht mir ähnlich

[tn]

Dann musst du eben noch intensiver als intensiv trainieren. Wenn das auch nicht langt, dann noch, noch mega-monster-intensiver. Dann hast du am nächsten Tag bestimmt keine Lust auf 'ne Wiederholung!

Bernd.

Du sagst es man muss es erleben um es zu verstehen

mfg

rob

[Semjon]

Ich persönlich kann das Training überhaupt nicht leiden...

[ottbaba]

training ist nicht wichtig...

[AB]

ottbaba, halt doch mal die luft an

[quirx]

ottaba?! "Training ist nicht wichtig? Wie jetzt? Vielleicht bist du im falschen Forum?!

[Dadino]

Hey Ottbaba meinst du das ernst oder hattest du nur Langeweile und schreibst in alle möglichen Foren etwas rein.

[NOZ]

So sammeln eben bestimmte Leute Beiträge !
Also ich kenn auch einen Neuling aus meiner Klasse! Erst bittet er mich um einen TP (GK) und dann hält er ihn nicht ein! Sein Argument: "Das sind zu wenig Übungen ich will an allen Geräten trainieren!" Dann hab ich ihm gesagt, dass er die Gewichte erhöhen soll aber er meint trotzdem 5 Mal die Woche trainieren zu gehen und den TP nicht einzuhalten! Tja...dann hab ichs gelassen!

[T-ReX 007]

Ja nochmal könntest du ja eventuell trainieren wen du mit nem 2er fährst.
Aber glaub mir Junge wen du denn Tag nach Brust/Bizeps wieder Brust/Bizeps trainieren willlst !! dann hast du 1000%ig einfach zu wenig Intensität aufgebracht ! den Bewegungsablauf nicht komplett genutzt oder dich nicht konzentriert bei der Ausführung...
Also achte ma auf die korreckte Ausführung(3sek/3sek) , konzentrier dich bei der Ausführung lass es schön brennen in deinem Muskel ! Benutze nicht zu schwere Gewichte ! so das du mit korrekter ausfürhung gerade eben noch die letze WH schaffst!

Und dann schreib nochma hier rein nach deinem nächsten Brust/Bizeps Training !

Peace

[FabolousT]

Nein so krass is es ja auch net heute z.B. is es ganz anders, hab gestern super intensiv trainiert und heute will ich die gleichen Muskelkruppen bestimmt nicht nochma trainieren.