Wie oft trainiert Ihr die Woche ?!?

[Cybex]

Ein mal die Woche Kompletter Oberkörper.

nach 3 Tagen Beine und Arme.

[Julez]

2 mal Kraftraining und 1 mal Cardio in der Woche ! Aber auch nur wenn ich bock hab !

Julez

[Barbara]

Na ja, Arnold hat 6x die Woche 2x täglich trainiert, und aus dem ist auch was geworden.
Also laßt ihn mal, wenn er will.
Allerdings hat Arnold auch chemische Hilfe in Anspruch genommen, um die Regenerationszeit der Muskeln zu beschleunigen.
Es gibt nun mal verschiedene Trainingsansätze und nicht jeder kommt mit jedem gleichgut klar.
Aber schließlich leben wir in einer Demokratie und da hat jeder die Wahlfreiheit, wie man was, wie oft und wo trainiert.
Wir sind hier auch nicht zum missionieren.
Wir können Tips geben, aber die Entscheidung liegt immer bei der Person selbst.
Ich trainiere 2x wöchentlich Kraft und 2-3 x Cardio, mein Mann 3x wöchentlich Kraft- und zwar mit hohem Volumen.

[Haihappen]

4 mal die Woche + a bissl Cardio an t-freien Tagen.

[Sirhot]

4mal die woche ist perfekt da kann der Körper sich gut erholen von den anderen freien tagenn..

[iceberg_1904]

Hallo zusammen.

Find ich gut, dass ich zur allgemeinen Belustigung beigetragen habe, nur wird dies dann wohl nicht mehr vorkommen.
Ich wollte lediglich von Euch wissen, wie oft Ihr die Woche trainiert.
Ich wollte keine Tips, ich wollte mich nicht als unwissend bezeichnen lassen und Dinge ins lächerliche ziehen, darin sind die meisten von Euch eh spitze...

Wird mein letzter Beitrag in diesem verkackten Forum sein, weil hier echt ne Stimmung wie auf `nem Kindergeburtstag herrscht!

Sich über andere lustig machen, alles ins lächerliche ziehen, besserwisserei... das bei Jemandem, der nicht mal 10 Beiträge geschrieben hat!!!!!
Find ich ein wenig arm.
Aber wenn es Euch glücklich macht, dann bitte.
Nur sucht Euch nen anderen "Dummen", sind in diesem Forum eurer Meinung nach ja genügend vorhanden...

tschüss

[AB]

tschaui

[flahexer]

hey komm beruhig dich wieder und schieb ne ruhigere kugel und mach nicht gleich die beleidigte leberwurst. selbst die "besserwisser" sind schon mehrmals belehrt worden also sei nicht so kleinlich

[NOZ]

Also ich glaube Mama wird das garnicht gefallen

[Sirhot]

Wird mein letzter Beitrag in diesem verkackten Forum sein, weil hier echt ne Stimmung wie auf `nem Kindergeburtstag herrscht!

Hey in einem Forum kommt es schonmal vor das in einem thread negativ geantwortet wird,das ist von den anderen garnicht persöhnlich gemeint.Aber wenn du sofort auf Aggro bist hast du in keinem Forum etwas zu suchen....

[Reaper`]

3x im studio

btw: Du wirst dein gesamtes leben auf kritiker treffen, wenn du damit nicht umgehn kannst, hast du ein ernsthaftes problem !

Außerdem war es in diesem fall sogar konstruktive kritik

[silver669]

net schad um so nen hirni

[*bling-bling*]

so 3 mal ina woche

[ASS_GAS]

Ich mag die Stimmung hier, nur so nebenbei

3 x pro Woche + 1 x seperates Bauchtraining

[chrismayor]

3x die woche + weekend laufen