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Thema: IST - Wert
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06.06.2005, 16:22 #1
IST - Wert
Hallo.
Hab neulich mal auf nem Trimmrad nen Fitnesstest gemacht. Es gab 2 verschiedene Körperkategorien zur Auswahl, normal und athletisch.
Nach dem 7 minütigem Test hat der mir angezeigt das mein IST-Wert 62 ist.
Mehr hat der mir nicht gesagt, was heisst das genau?
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06.06.2005, 17:09 #2
Hast KEINE Anleitung von dem Trimmrad... oder jemanden der sich damit auskennt...
das kann nämlich vieles bedeuten, je nach welcher Tabelle / werten die sich da richten...
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06.06.2005, 17:43 #3
Vermutlich hast Du deine maximale Sauerstoffaufnahme getestet. Ein Wert von 61 würde der Kategorie sehr gut zugeordnet (allerdings gilt meine Tabelle nur für Personen ab 20 Jahren).
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06.06.2005, 21:09 #4
Ne, Anleitung nicht da.
Ich weiss nur da sich mir nen Brustriemen anlegen muste der meinen Puls misst und 7 Minutne lang konstant 60 Umdrehungen pro Minute treten musste
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06.06.2005, 22:04 #5
beim Arzt oder wo machen lassen, dann einfach dort nachfragen
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen