Muskelgruppen

**braveheart** · 06.06.2005, 16:38

Servus !

Hätte mal eine einfache Frage, aber damit komme ich immer ins Zweifeln bzw. Diskussionen mitm Kumpel

Ich Trainingsplan unterscheidet man ja nach großen und kleinen Muskelgruppen. Doch was zählt nun genau zu den Großen und was zu den kleinen ?

THX !

**grosselusche** · 06.06.2005, 16:46

groß: Brust, Rücken, Beine
klein: der Rest

**braveheart** · 06.06.2005, 16:51

genau da fäng es an

Beine. Beinstrecker und -beuger sind beide groß ?

**Mat** · 06.06.2005, 18:00

die einzig kleine muskelgruppe an den beinen sind die waden.

**SaLamander** · 07.06.2005, 13:05

ich find die waden nicht klein

also bei manchen vielleicht, aber ich find sie nicht klein, definitiv nicht, is mMn mindestens 10 steaks, medium mit champinion sauce

Thema: Muskelgruppen