Motivation

[quirx]

Gude Jungs,

wie motiviert ihr euch an allgemein lustlosen Tagen, die Hantel zu bewegen? Vor allem die erste Übung zu meistern?

Vielleicht habt ihr Vorschläge, wie man seinen Ergeiz wieder steigern kann, im Moment verspüre ich nurnoch das Bedürfnis das Train hinter mich zu bringen.

Vielen Dank im voraus

Gruß

[mama67]

meinst du jetzt körperlich schlapp oder geistig nicht auf der höhe.

wenns die psyche ist, hilft ein bb-video und aggressive musik aufm mp3.

bei körperlicher schlaffheit einfach ne trainpause machen. dann nehme ich das als signal des körpers!

[kon`]

du hast doch sicher ein ziel, warum du trainierst oder?

wenn du z.b. ein wunschbild im kopf hast, denk dran oder schau´s dir an und du kannst dich dadurch motivieren!

[rush-on]

ja n geiles BBler video mit unmenschlichen gewichten oder pics von gut durchtrainierten bblern spornen mich auch an

und vorallem das ziel das man sich selber gesetzt hat ... menschen brauchen was woran sie sich orientieren können habe ich das gefühl

[quirx]

Ja bei mir kommt es auch immer auf die Tageszeit an,
D.h. am frühen Nachmittag geht gar nichts, also nach der Schule. Am Abend verspüre ich dann immer Lust, nur manchmal klappts net so ganz mit dem Aufraffen...

[grosselusche]

Ging mir auch eine Weile so...bei mir wirkt ne Programm-Umstellung am meisten...

Hab ich z.B. von meinem 3er Split die Nase voll, mach ich 4-6 Woche nur Grundis 3x die Woche...

Zusätzlich motiviert mich mein Trainingspartner...

[jaleel]

frauen motivieren mich ..ohne scheiß bei mir hilft das seeeehrr

[Atomic]

musik...

[Stefan]

das bankdrückvideo von ronnie coleman

[_anfaenger]

obwohl ich selbst nie so aussehen möchte, finde ich videos und bilder von profis recht motivierend

[Miyamoto]

bin auch grad was desmotiviert.. bin den ganzen tag kaputt klausurstress und gleich kniebeugen wenn ich schon drann denke."Ass to the grass".. da krig ich einfach zuviel.. alter nee.....................

[vet]

ich red mir da immer ein dass ich mit nem traumkörper ein bestimmtes mädel bekomme (name wird nicht verraten). und dass das halt nur klappt wenn ich trainiere. sprich ich sag mir "wenn du dieses train durchziehst klappt das"

is zwar schwachsinnig aber unglaublich motivierend

oder ich denk halt dran dass mein großes lebensziel ein guter körper ist

[ducati]

Hm, lass deine Freundin vor dir tanzen... Wennst dei Training net schaffst, darfst heute nimmer. So einfach ist das Die Frage is dann nur, ob sie das auch durchhält...

[Calvin79]

Eigentlich habe ich immer Bock auf Training - vielleicht weil ich sonst lernen müsste, also das Prinzip vom kleineren Zwang. Ansonsten hilft auch bei mir Mugge! Ich höre beim Training immer die gleiche Playlist. Das hilft mir ungemein - spätestens wenn ich das erste Lied höre, weiß auch die letzte Muskelfaser was ihr gleich blüht. Außerdem beginnt schon fast ein automatischer Prozess, sobald ich am Eisen bin. Dann weiß mein Körper einfach: jetzt gibt es für 45-60 Minuten nur noch eins - Gewichte bewegen. Dabei stelle ich mir bei jeder Wiederholung vor, dass es gerade diese nächste ist, die über den Erfolg meines Trainings entscheidet. JEDE Wiederholung ist deshalb ein Event und wird entsprechend zelebriert und nicht einfach nur abgerissen!

[jaleel]

frauen motivieren mich ..ohne scheiß bei mir hilft das seeeehrr

ich red mir da immer ein dass ich mit nem traumkörper ein bestimmtes mädel bekomme (name wird nicht verraten). und dass das halt nur klappt wenn ich trainiere. sprich ich sag mir "wenn du dieses train durchziehst klappt das"

genau das meinte ich mit meiner aussage das ist das aller beste was es gibt..für mich ein unglaublicher motivationsschub! ..