burstmuskulatur...innen, aussen, oder wie?

[TooHot]

jo trainier einfach weiter!!! nach ner Zeit wirste schon was mekren an der Brust!!! braucht halt seine Zeit ... denn eins der wichtigsten Sachen im BB ist die Geduld

[Crono]

pflichtübungen gibt es nicht ;P

[Mat]

kennt ihr das buch muscle guide ? da stehen infos bezüglich der neuesten forschungen in sachen muskelanatomie drinnen...

man kann die schlüsselbeinfasern (obere brust) geziel trainieren, den gesamten großen Brustmuskel mit akzent auf die "mitte" und den unteren teil der brust! sogar schön mit anatomischen bildern dargestellt...

pull-over und "fliegende auf schrägbank" sind grundübungen für eine volle breite brust

mfg Mat

[BamBam]

Oben, mitte und unten, ja...

Aber nicht innen und außen.

Ganz abgesehen davon kontrahiert IMMER der gesamt Muskel, Du kannst lediglich den Schwerpunkt der Kontraktionen ein wenig verschieben. Wichtig ist lediglich immer die Zugposition des Gewichts zum Oberkörper und damit die Bewegungsrichtung des Arms.

[Calvin79]

Wo wir BamBam schon mal hier im Thread haben: Es soll Leute geben, deren Brust im oberen Teil immer dem Rest hinterher hinkt - der bösen Genetik wegen. Wie genau habe ich mir das vorzustellen??? Gibt es an den entsprechenden Stellen weniger Rezeptoren, gibt es Probleme die Baustoffe der Muskulatur dort hin zu transportieren, oder woran genau liegt diese genetische Schwäche???

[8pack]

Calvin, das ist keine genetische Schwäche, das wird aber subjetiv als optischer Makel empfunden.

Die Evolution hat den Muskel eben so geformt, wie es nötig ist, um der alltäglichen Anforderung gerecht zu werden.
Deine Muskelform kannst du nicht ändern, du kannst den Muskel nur voluminöser machen.

[SaLamander]

8pack, es gibt den genetischen mangel, aber egal (auch wenn viele ihn falsch verstehen )

dieses thema würde doktorarbeiten füllen calvin, ich bezweifle, dass hier jemand diese thematik wirklich verständlich erklären könnte, selbst bambam wird meiner meinung nach nicht genügend fachwissen wie wissenschaftliche untersuchungsarbeiten zur verfügung haben, da die muskulatur immernoch ein phänomen der wissenschaft ist...
es muss dir vorläufig reichen, dass es diverse gründe dafür geben kann, DNA spielt eine große rolle und falsches training respektive falsches empfinden (wie viele mädchen sind hässlich und finden sich vor dem spiegel hübsch??? wie viele frauen denken sie wären dick, obwohl sie an magersucht leiden? wie viele bodybuilder denken ihre brust wäre zu klein, obwohl sie in keinen kleinwagen dank dieser mehr reinpassen??) es kann halt physiologischen und psychischen hintergrund haben, und da is es auch in diverse möglichkeiten hin verteilt, warum das so sein könnte....
schweres thema, hab ich doch gesagt, und da ich bezweifle, dass wir hier einen bio-chemie professor mit spezialgebiet muskulatur mit diversen fachberatern psychologie und nervensystem hier haben... ich glaube die richtige antwort wirst du nie bekommen

[Calvin79]

@SaLamander

In der Tiefe hatte ich mir eine Antwort erhofft - natürlich mit einem anderen Ergebnis . Dann habe ich jetzt 2 Möglichkeiten: 1. Studienfach wechseln 2. es akzeptieren...

@8pack

Genetischer Mangel war vielleicht auch der falsche Begriff. Schließlich habe ich durch mein schnelles Brustwachstum weder einen evolutionären Vorteil, noch gehe ich gehandicapt durch die Welt, weil mein Bizeps relativ langsam wächst. Nennen wir es "genetisch Limitierung".