Gleichmäßig abnehmen?

[Ripperle]

Hi,

wollt mal fragen an welchen stellen der körper zuerst fett abbaut...
Oder ob er eben gleichmäßig überall abspeckt ?

Hab gelesen das die annahme, dass wenn man z.B. bauch trainiert am bauch auch fett verschwindet falsch ist.

MFG Ripperle

[Haihappen]

sagen wirs mal so. lokalen Fettabbau gibt es nicht. Wo er anfängt? Überall?

[michaelp]

der Körper ist sogar so "gemein" das er das Fett, an den Stellen an denen man es am ehesten verlieren will = am längsten hält = FettDepots

bei Männern überwiegend = Bauch / Hüfte
bei Frauen überwiegend = Taile / Beine

und diese Körperstellen bauen das Körperfett (fast) immer zum schlus ab..., voeher verliert man im Gesicht und Allgemein...

[Ripperle]

mhhh so was blödes *g*
Naja muss man wohl durch

THX

[Sammy2k]

Kann ich nur bestätigen - Hab über 30kg runter und das einzigste wo wirklich noch bissl was ist - ist der Bauch! Da dauert das definitiv am längsten.

[Ripperle]

Naja ich bin ja auch net dick, ledeglich speck am bauch und brust welches ich erstmal weg haben will. Danach will ich muskeln aufbauen...

[jaleel]

der Körper ist sogar so "gemein" das er das Fett, an den Stellen an denen man es am ehesten verlieren will = am längsten hält = FettDepots

sehr kompetent der herr

[jaleel]

Kann ich nur bestätigen - Hab über 30kg runter und das einzigste wo wirklich noch bissl was ist - ist der Bauch! Da dauert das definitiv am längsten

hab über 40kg runter und immer noch zu viel am bauch und brust obwohl ich im gesicht ganz mager aussehe..wir haben die gleiche größe..ich gehe bei mir aus dass bei 68kg nix mehr da sein wird!

Naja ich bin ja auch net dick, ledeglich speck am bauch und brust welches ich erstmal weg haben will. Danach will ich muskeln aufbauen...

ich auch

[Sammy2k]

Also ich glaube ich schaf es nie auf unter 85kg! Trainiere jetzt intensiv seit ca. 6 Monate und muss sagen bin mit dem Muskelaufbau voll zufrieden! Aber respekt 40kg runter is echt ne hammer Leistung - denn im Moment geht es wirklich nur sehr sehr langsam bei mir.

[jaleel]

naja habe 6 tage die woche meistens 7 tage die woche 3monate lang a 2 stunden am tag trainiert...und wenn man das 3 monate durchzieht, eine enorm große disziplin + willen hat und sich noch wenig ernährt klappt das schon...mein ziel ist es bis 03.07. 68kg zu sein..mal gucken ob ichs schaffe..danach kommen die muckis baby

[Ripperle]

40 kg...

Soviel muss bei mir zwar net weg aber ein paar kilos dürften es schon sein...

Hab jetzt in ner Woche 1.5 Kilo runter. Mach aber auch kein Ausdauertraining, nur 3 mal die Woche Krafttraining damit die mukis net arg verloren gehen :P

MFG RIpperle

[smile1978]

RESPEKT!!!!!!!!!!!

10 kg bei mir wären nicht schlecht.

Habe gerade erst wieder angefangen nach einer 6 monatigen Pause. Fällt mir echt schwer, regelmäßig zu trainieren... Zur Zeit "bloß" 2 mal die Woche!!! Aber das Fett muß weg!!!!!!!!!1