Tja die Beinpresse. Der eine mag sie, der andere nicht. Früher habe ich auch immer die Beinpresse benutzt, aber ich muss sagen sie hat mir nicht viel an Kraft und Masse gebracht. Damals hatte ich so um die 370kg drauf. Habe damit 6-8 Wdh. geschafft. Seit einem Jahr mache ich nur noch freie Kniebeugen. Dort ist mein momentanes Trainingsgewicht bei 150-160kg. Die gehen so 6 Mal.

Ich habe aber auch noch nie gehört, dass einer von der Beinpresse ernsthaft verletzt wurde!