Erholungsphase

[Mat]

Hi Leute =)

Sry falls es so nen ähnlichen thread schon gibt, aber hab mit der suchfunktion nix gefunden.
wollte gern wissen, ob man an den pausentagen die selbe menge an kcal zu sich nehmen soll wie an trainingstagen.

mfg mat

[fitness-süchtling]

Ja logisch. Brauchst schließlich Energie um deine Muskulatur aufzupeppen.

War aber tatsächlich schon in paar Threads gefragt worden

[Mat]

ok, dann sry nochmal! und vielen dank für die info

mfg Mat