Creatin zusammen mit L-Carnitin?

[Hershel Krustowski]

Hallo,

ich habe vor zwei Tagen mit der Einnahme von Creatin begonnen. Ich habe gelesen, dass es Stoffe wie z. B. Koffein gibt, die die Wirkung von Creatin neutralisieren.
Wie ist das mit L-Carnitin? Macht es überhaupt Sinn während der Creatin-Kur Carnitin einzunehmen?

Gruss

[braveheart]

L-Carnitin kannste knicken. Das Zeug taugt nichts.

Wenn ich ne CreaKur mach bechränke ich mein Koffeinkonsum auf max. 4 Tassen Kaffee.

[mama67]

l-carnitin macht nie sinn! nur für den verkäufer

[Hershel Krustowski]

Dacht ichs doch. Alle die ich kenne sagen Carnitin ist scheisse. Nicht dass ich fett wäre, aber was gibts da was wirklich Fett abbaut?

[braveheart]

mhm, also ich hab immer Cardio gemacht und auf die Ernährung geachtet. Das hat eigentlich immer geklappt.

Hab aber gehört ECA-Produkte sollen da was bringen.

[silver669]

aber was gibts da was wirklich Fett abbaut?

---> Diät und RHT

[mama67]

aber was gibts da was wirklich Fett abbaut?

ein kcal-defizit bei ausreichender sportlicher aktivität!

[silver669]

hehe... schneller