Wie oft trainiert ihr die Brust?

[vet]

1 mal die woche.....2,3 tage muskelkater, 2,3 tage erholung des mks...neuer trainingsreiz

[clinke]

1 mal die woche.....2,3 tage muskelkater, 2,3 tage erholung des mks...neuer trainingsreiz

genauso....bloß klappts im Moment nicht mit dem Wachstum

[Wrestler]

3 mal die woche..... mach aber nen gk 3mal/woche....

wielange sollte ich gk trainieren... wann sollte ich splitten???