rundrücken kreuzheben

[Niklas`]

habe letztens mit für mich viel gewicht kreuzheben gemacht, 4 wdh.

auf jedenfall habe ich bei der letzten wdh. nen übelsten rundrücken gemacht und seit dem hab eich son blödes ziehen im unteren rücken wenn ich irgendwas mache, das ihn belastet.

ist irgendwie ziemlich blöd.

hatte sowas schonmal einer eon euch, oder wisst ihjr ob das von alleine wieder weggeht ????

Gruß!"

[arom]

hatte vor kurzem was ähnliches auch nach dem rücken-train...hat immer gezogen, wenn ich mich falsch bewegt hab oder auch beim aufstehen vom sofa oder so...ging aber nach ca. 4 tagen ganz weg

[Niklas`]

hm ist schon was länger... aber ich warte nochmal... werde jetzt auch auf training verzichten *kotz*

MANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN

[Crono]

nun ja pause auf jeden fall

wieso hast du denn die letzte WDH noch gemacht ???

das sollte man doch wohl vorher einschätzen können ob du die nächste WDH noch mit korrekter technik machen kannst....

zum arzt gehen wär auch noch ne möglichkeit
frag ihn dann mal nach Mydocalm Tabletten

das zeug hat meinen rücken entspannt wo ich was mit dem Oberen Rücken hatte, im gegensatz zu dir konnt ich mich aber fast ned mehr bewegen ohne schmerzen >.<

[H.oly]

Öhm, geh zum Arzt, würde ich da mal spontan sagen.

[Niklas`]

habe nur angst wegen den bandscheiben und so ne