Wie viel Gewicht?

[DogsOfWar]

Trainieren und Essen?

[silver669]

ordentlich essen...

www.bambamscorner.com --> ernährung

[Muskelgangsta]

Wie viel soll ich denn essen pro tag.Kohlenhydrate ???g.Eiweiß ???. Fett ???.

[DogsOfWar]

[Muskelgangsta]

Und was heiß das????????????????????????????????

[DogsOfWar]

Das du die Forensuche benutzen sollst.

Alternativ kannst du dir die Stickys im Ernährungsforum durchlesen.

Aber mal im Ernst, du bist seit 2004 hier im Forum und weisst nicht wieviel Eiweiss du zu dir nehmen musst?

[silver669]

lies dich im ERNÄHRUNGSFORUM ein oder unter bambamscorner
da steht alles was du wissen musst

[joke]

Du sollst die Forensuche verwenden: Suche

Und du sollst dir den Link oben durchlesen ... http://www.bambamscorner.com

EDIT: Lol 3 Dumme ein Gedanke

[H.oly]

Das du alles schon im Forum findest.

Scroll ganz nach oben. Über der Überschrift des Threats stehen zwei Reihen mit schönen Wörtern. In der ersten findet man den lange verschollenen ---> Suche Butten.

[kaey]

Wie viel soll ich denn essen pro tag.Kohlenhydrate 4-5g.Eiweiß 2-3. Fett 1gr.

[Ullrich]

das du die Forensuche benutzen sollst!