Hi Zusammen bin auch ein neuer :-)

[Classified]

Hi zusammen, bin der Hans, komme aus München, 18 Jahre alt!
Ich hab erst seit 2 wochen angefangen zu Trainieren! ALlerdings mich schon seit ich klein bin dafür interesiert! Ich bin 1, 81 und wiege 85Kilo!
Habe übergewicht, bin allerdings auch von hausaus sehr breit schon immer gewesen.
Ich trainiere nun seit ca. 2 Wochen alle sachen so durch, mit meinen 2 hanteln, also curls alle übungen die so möglich sind!
Habe allerdings noch nicht soo viel bemerkt, klar ich bin stärker aber vom aussehen her, breite oder so noch nichts. Ich bitte doch um ein paar tipps oder ÜBUNGEN die für anfönger für mich erstmal am wichtigsten sind! auch was die ernährung betrifft! ich hoffe auf lange und nette zusammenarbeit mit euch

[muskelbody]

willkommen.

denke du kannst im forum genügend infos sammeln.

stöbere einfach mal rum.

[°HC°]

und viel spaß im forum!

im forum wirst genug finden, bestimmt!

[Andruha]

Hi willkommen!
Bitte Profil ausfüllen.

[Monty]

Willkommen auch von mir.

Info: Nach 2 Wochen hat bestimmt noch niemals jemand eine optische Änderung bemerkt. Mach dir mal keine Sorgen.

[Donnergott]

willkommen

[Lil´Chris]

HRMPF MAL WIDER SO SPÄT DRAN

[Matheo]

und ich noch später

[Fujiama]

Fuji

[Matheo]

viel spaß!

[Lil´Chris]

@ matheo
2 mal welcome hast du hans so lieb?

[Matheo]

uups habs geändert......bin wohl noch net ganz wach

[Classified]

ui sone große willkommens resonanz n1 ;D

[Micki]