Welches Protein?

[8pack]

wann is mir ja eigentlich schon klar...1-2h vorm training würd das ich Protein 90 nehmen, direkt nachm training das whey und vorm schlafen gehn evntl. noch mal einen Protein 90
nur is meine frage ja jetzt ob ich beide nehmen kann ?

Mhhh.....ganz sicher? Wieso dann dieses 1-2 h vorm Training ein Protein Shake? Daraus lässt sich ablesen, dass du in Sachen Ernährung eben noch nicht so genau bescheid weist. Du solltest zusehen, dass du ca. alle 3 Stunden einen Eiweißbaustein hast, ganz egal, ob der aus Pulver, Magerquark oder Putenfleisch besteht und völlig unabhängig vom Training.
Mit einem Shake am Tag ist es eben nicht getan.

[H.oly]

arom, das Whey mit Schokogeschmack schmeckt außgezeichnet. Das BA90-Schoko hingegen kann ich nicht unbedingt empfehlen, da ist Erdbeere besser.

[arom]

bin ich ja froh, dass ich dann doch den 1kg genommen hab und geschmacksbeutral und beim whey schoko

danke

[Light87]

hat einer das power protein schonmal in einer apotheke bestellt ?
steht ja dabei , z.b "In Apotheken erhältlich: PZN 1843539"
lohnt sich des ? kostet des dann genauso viel wie hier im shop oder mehr ?

[°HC°]

in der apo bekommst nur die 4 kilo version und kostet bei uns zumindest mehr...