...nur ganz kurz......!

[hells*bells]

Hallo @ all!

Bin 37 Jahre alt (ohje, ne alte Frau *grins) und trainiere seit gut 15 Jahren BB (ausschließlich im Studio), vorwiegend mit meinem Mann (der hat mich auch auf den Geschmack gebracht). Meistens trainieren wir an 3 bis 4 Tagen in der Woche und gehen nebenher noch regelmäßig laufen.
Größe: ca. 170 cm
Gewicht: z. Zt. 63 Kg

Meine Ziele:
Weiterhin möglichst fit zu bleiben und bis zum Sommer noch ein wenig mehr Fett zu verlieren (habe vor ca. 1 Jahr mit dem Rauchen aufgehört und muss mich da noch ein wenig einpendeln).

Registriert habe ich mich, da ich das Forum hier richtig gut finde (schon seit Monaten hier unerkannt drin rumschleiche *g*), anscheinend nur wenig Frauen da sind und es einfach Spaß macht, eure zahlreichen Beiträge zu lesen.

Liebe Grüße
hells*bells

[mama67]

hells*bells,
a warm welcome von alter frau zu alter frau

es werden immer mehr frauen. ich möchte sogar sagen,. dass ich nch durchsicht aller foren feststelle, dass hier das ektivste frauengeschwader unterwegs ist!
das netteste sowieso!!*einschleimdamitichwaszuessenkrieg*

[Julez]

Moin moin

ja willkommen ! Und was Mama sagt ist immer richtig !

Julez

[productof76]

und viel spass im forum...

[silver669]

auch von mir

einschleimdamitichwaszuessenkrieg*

man muss ihn einfach mögen

[Pebbles]

Herzlich willkommen und viel Spaß

[Jewel_Deluxe]

[hells*bells]

@mama

Huch!!!! Ich glaube ich habe zweimal fälschlicherweise auf den Zitat-Button gedrückt, tut mir leid, war ein Versehen, wollte keine "Meldung" machen. Hatte es mit Auswahl zitieren verwechselt. Sorry, sorry, sorry!

hells*bells,
a warm welcome von alter frau zu alter frau

es werden immer mehr frauen. ich möchte sogar sagen,. dass ich nch durchsicht aller foren feststelle, dass hier das ektivste frauengeschwader unterwegs ist!
das netteste sowieso!!*einschleimdamitichwaszuessenkrieg*
_________________
ALLES WIRD GUT

vielen Dank für das "warme Willkommen", ist immer gut, ne weiter "alte" Dame zur Unterstützung an der Seite zu haben *dasbautauf

Allerdings!!! Zu essen gibt es nücht, da:

Meine Ziele:
Weiterhin möglichst fit zu bleiben und bis zum Sommer noch ein wenig mehr Fett zu verlieren (habe vor ca. 1 Jahr mit dem Rauchen aufgehört und muss mich da noch ein wenig einpendeln).

Tut mir soooooo leid !

LG *hells

[hells*bells]

@Julez
Vielen Dank für die Begrüßung!

Moin moin

ja willkommen ! Und was Mama sagt ist immer richtig !

Julez

AHA!!!!!!!!!! Gut zu wissen *grins

[hells*bells]

@silver669
Auch dir vielen Dank für die nette Begrüßung!

auch von mir

Zitat:

einschleimdamitichwaszuessenkrieg*


man muss ihn einfach mögen
_________________

Das glaub ich auch *auchschleimenkannhaha

[mama67]

hells*bells,
(bist ac/dc fan oder warum hells*bells?!)

das mit dem essen geht schon klar. ich lade mich bei den netten mädels gerne mal auf grillfeste ein, und da nächste ist bei babsi an fronleichnam.

ich soll dir von silver669, sagen, dass mid-30er blondinen mit diesen maßen auch eingeladen sind
*händeindiehosensteckundpfeifenddavonschlender*

[hells*bells]

@Pebbles

Ja, Danke! Spaß habe ich schon allein beim Lesen gehabt.

Herzlich willkommen und viel Spaß


_________________
Kniebeugen 85 kg x 4
Kreuzheben 100 kg x 3
Bankdrücken 60 kg x 1

Übrigens, alle Achtung, dass sind ja schon klasse Ergebnisse. Meine Favoriten sind eher Beinstrecker, alle Bizep-Übungen und alles, was mit Lat zu tun hat.

Gruß *hells

[hells*bells]

hells*bells,
(bist ac/dc fan oder warum hells*bells?!)
_________________
ALLES WIRD GUT!!!

Oh, bin ertappt, ja AC/DC und alles, was in die Richtung gehört

hells*bells,
das mit dem essen geht schon klar. ich lade mich bei den netten mädels gerne mal auf grillfeste ein, und da nächste ist bei babsi an fronleichnam.
ALLES WIRD GUT!!!

Das macht mich jetzt unendlich glücklich, muss nicht kochen!

hells*bells,

ich soll dir von silver669, sagen, dass mid-30er blondinen mit diesen maßen auch eingeladen sind
*händeindiehosensteckundpfeifenddavonschlender*
_________________
ALLES WIRD GUT!!!

*ääähhhh???? BLOND !!!!????? *michumdrehstehtaberkeineblonde

[mama67]

*ääähhhh???? BLOND !!!!????? *michumdrehstehtaberkeineblonde

silver erzählt aber auch nen blödsinn
welche haarfarbe ist es denn tatsächlich?!damit ich es silver sagen kann

ac/dc ist sehr geil!! da liegst auf mama-welle wir sind ja auch die gleiche generation
da war ndw und heavy halt ein muss. und die guten haben sich das ganze bewahrt

[silver669]

mama67, und ich hab dir doch schon mal gesagt, du sollst das whey trinken und nicht rauchen!

silver erzählt aber auch nen blödsinn

das mag ja grundsätzlich stimmen... aber in diesem fall