Mein Defi EP

[flahexer]

ok sorry, klang so als haettest du vllt. andere mittel gemeint

ich glaube nicht jeder versteht unter einer ANABOLEN diät eine kohlenhydrat arme diät ^^ wollte ich dir aber auch nicht unterstellen ...

[Crono]

so heute war refeed tag (war auch nötig)
hab 6 mahlzeiten gegessen 4 davon warm ^^

das gibt mir power für die nächste woche