Gain Tech + Protein!

[Cloud.Strife]

Tch,
habe mir nun 1000g 4 komponenten Protein(Allstars) gehollt ^_^
Tja und nun habe ich mir ebenfalls nochmal den Gain Tech(1500g) von Allstars geholt!
Ist der zu empfehlen(KHs sind nicht Maltodextrin oder ähnliches sondern Haferflocken + Gerste) und wieviel Esslöffel sind 75g?

[michaelp]

in den AllStar´s produkten sind "immer" Messlöffel enthalten

einfach mal graben...

und ja die Produkte sind durchweg zu empfehlen = jedoch eben auch recht Preisintensiv und der "neue" Gain Tech soll ja ähnlich wie Vitargo sein = eben ne halbwegs neue KH Quelle... ohne nen enormen InsulinPeak

[Cloud.Strife]

soll ich es mit Wasser oder 0.1 Milch machen?
Vor oder nach dem TRain den Gainer nehmen?

[michaelp]

kannste ruhigen gewissens mit Milch nehmen, schmeckt dann besser...

und sinnvoller ist er nachdem training....

und je nach Gewichtszunahmewunsch & Finanzen auch vor dem Training