Eine Frage

[esk]

Hallo Leute, bin neu hier und hab deshalb mal gleich eine Frage

Was versteht man unter "Satz/Sätze" ? z.B. Hanteln 3. Sätze

Danke im Vorraus

[Corporate Death]

hallo
sufu oder googeln hätte geholfen.
Hanteln 3 Sätze heist zB das du 3 Sätze mit den Hanteln machst.
Du Curlst zB die Hantel 10 mal , das war der erste Satz, dann machst du ne Minute Pause und beginnst den 2. Satz (wieder 10 mal curlen) wieder ne Minute Pause und dann machst du dne letzten Satz (wieder 10 mal curlen)

[esk]

achsoo danke dann