Ergebnis 16 bis 20 von 20
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29.04.2005, 21:10 #16
probieren kann mans vielleicht teste ich das in nächster Zeit mal
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29.04.2005, 22:46 #17Zitat von oldiegerd
Der Trizeps macht tetwa 2/3 deines OA aus...wenn der entsprechend massig ist sieht dein Arm auch dementsprechend aus. Am besten ist enges BD und Rudern bzw. Curls eben.
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29.04.2005, 23:57 #18Zitat von joke
viel spass dabei. und gebt mal feedback obs wirkt. ich werde auch gelegentlich erfolge oder stillstaende posten.
stephan
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30.04.2005, 21:30 #19
So hab heute Dips und enges BD gemacht. Hat ziemlich in Unterarmen reingehauen weniger im Trizeps. Naja mal schaun ob es morgen MK gibt.
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01.05.2005, 11:32 #20
Soo heute merke ich folgendes: Leichter MK im Trizeps und Brust (hätte wohl lieber LH statt KH BD machen sollen) aber tierisch derber MK im Schulterbereich (wohl wegen sehr langsamen Dips)
Der Große MB-Umwelt-und-Klimaaward...
23.12.2024, 20:28 in Fun