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  1. 25.04.2005, 14:52 #1
    Poser

    Nacheinander oder vermischt?

    Macht es einen Unterschied wenn man an einem Tag Bizeps und Brust trainiert und die Übungen durcheinander mischt, also nicht erst alle Bizeps-Übungen macht und dann erst Brust sondern alles gemischt?
    •   Alt

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  2. 25.04.2005, 15:25 #2
    silver669
    wenn schon dann ERST brust und DANN bizeps
    da wird nix gemischt. erst einen muskel killen, dann den nächsten.
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