Nacheinander oder vermischt?

[Poser]

Macht es einen Unterschied wenn man an einem Tag Bizeps und Brust trainiert und die Übungen durcheinander mischt, also nicht erst alle Bizeps-Übungen macht und dann erst Brust sondern alles gemischt?

[silver669]

wenn schon dann ERST brust und DANN bizeps
da wird nix gemischt. erst einen muskel killen, dann den nächsten.