wann sollte man immer seinen trainingsplan ändern??

[aramis-302]

hallo...wollte mal wissen wann man seinen trainingsplan austauschen sollte(nach wieviel wochen)??
was heißt das überhaupt??ändert man komplett alle übungen??worauf muss man achten??

[Alex H]

Ich würde meinen dann ändern, wenn ich längere Zeit keine Erfolge mehr erzielen kann.

Ändern kann heißen, Übungen komplett austauschen, Reihenfolge verändern, Intensität hoch/-runterschrauben, etc.

Hoffe konnte etwas helfen...

[flahexer]

krass man, wie kann man so viele unnoetige threads innerhalb einer stunde auf machen ? merkst du nicht das es vielleicht nerven koennte ? frag sowas doch einfach in einen deiner vorigen oder benutz ausnahmsweise mal die forensuche !

[Crono]

ich würd meinen tp austauschen wenn ich mich nach 2 wochen ned steigern kann

[Cloud.Strife]

also ich wechsel immer alle 3 Monate ein paar Sachen aus.

[Haihappen]

Ich wechsle meinen alle 6 Wochen.