Alternative

[balboa]

Hi Leute hab nen Ganzkörperplan bekommen nach dem ich jetzt trainieren möchte. Jedoch fehlen mir für ein paar übungen die richtigen Mittel. Deswegen wollte ich fragen ob es alternative übungen zu diesen gibt:

Beinstrecken
Klimmzüge
Schrägbankdrücken

Falls ja sagt mir becheid

Danke

[lithium]

klimmzüge > einarmiges rudern z.b.

[michaelp]

Beinstrecken = Kniebeugen, beinpresse, Ausfallschritt

Klimmzüge = verschiedene Ruderübungen

Schrägbankdrücken = ...

[balboa]

vielen dank für euer bemühen