creatin...problem...hilfe...

[Newbie20]

hallo,
ich nehme seit einiger zeit: Creatin Monohydrat Powerman, nehme es mit wasser oder traubensaft zu mir...nur das pulver löst sich in keiner von beiden flüssigkeiten auf.... ist das normal ??

bitte um schnelle hilfen und danke im vorraus...

[Miyamoto]

ja das ist normal

[Newbie20]

dann ist das aber ziemlich eklig runterzukriegen ...gut das die aufladungsphase fast vorbei ist und ich es dann nur noch 2 mal täglich nehmen muss.... DANKE DIR !!!!!!!!

[botox]

Newbie20, deine sorgen, möchte ich haben.....
wasser, besser traubensaft, creatin rein, rühren und trinken...ganz einfach.. :kollega:

[Maddin]

Kreatinpulver in den Mund, und mit Traubensaft runterspülen, so bleiben auch kein Rückstände und der Geschmack "entfaltet" sich nicht so...