wie angehen?

[UseLess]

Hallo erstmal,

Ich hab ne frage bezüglich Training. Ich möchte mehr an Kraft zulegen aber dabei nicht irgendwie abnehmen oder so. Ich bin eh schon genug dünn von Natur aus Wie soll man das nun angehen? Zuviel Schwitzen zieht ja Gewicht runter und dass soll nicht sein. Mit welchem Training wäre sowas möglich? Danke für Tipps

Greez UseLess

[-=LAT=-]

naja jeder fängt mal an!
der sinn eines Krafttrainings ist ja wohl nicht abzunehmen sondern vielmehr geht es darum mehr und mehr Kilos auf die Waage zu bringen! Essen, essen, essen gibt ja eh ein Ernährungsforum hier
Krafttraining zum Abnehmen, hehe der Knüller

[Ronny Kohlmann]

Krafttraining zum Abnehmen, hehe der Knüller
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ich habe Recht haha!!!!!!!!!!!

krafttraining ist zum abnehmen hervorragens geeignet.
Es kommt eben drauf an, ob man im Kalorien-plus- oder minus schwebt.


@ Threadsteller
suche dir einen Ganzkörperplan aus dem Forum und mache dir einen Ernährungsplan zu Masseaufbau.
Alle Infos findest du hier im Forum, besonders die als "Wichtig!" markierten Threads im Ernährungs- und im Trainingprogrammforum solltest du sehr genau lesen.
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Wenn du DANN noch fragen hast, keine Scheu, aber bitte erst lesen, dann fragen.