ich hab schon beides probiert

bizeps zuerst und dann schulter
und schulter zuerst und dann bizeps

hab absolut keine leistungseinschränkung in den jeweiligen muskelgruppen gemerkt bei den 2 varianten

deshalb sag ich mal es ist scheiß egal wie rum du trainierst

mach es nach dem prioritätsbrinzip, hängt deine schulter hinterher trainier sie zuerst, wenn der bizeps hinterherhinkt trainiere ihn zuerst...