Moin Moin!

1,5 % halte ich auch für sehr unwahrscheinlich

Gut ist das du dir ein Ziel gesetzt hast.Ich habe bei 76kg auch 19% Fett
Ich möchte auf ein Gewicht von 85 kg kommen und das bei 10-13% KFA.Dann werde ich weitersehen ob mir diese Masse reicht oder ob da noch mehr rauf muss