Ernährungsplan?

[botox]

Also, eins kann ich schon mal sagen: ich stehe voll auf Obst, Gemüse und MÜSLI!

genau das falsche um abzunehmen

[Ronny Kohlmann]

was hast´n gegen GEmüse?

Pflück dir die richtigen aus und du kannst ordentlich Grünzeug essen!!!

[Lena]

genau das falsche um abzunehmen

Warum?

[AB]

gemüse kannst ja wohl futtern so viel du willst, also darum würd ich mir die wenigsten sorgen machen
kay, vllt nicht grad kartoffeln
aber der rest hat (größtenteils) nicht viel KHs

[Lena]

Auf Kortoffeln steh ich auch nicht besonders, ich meinte damit eher Gurken, Karotten, Tomaten usw.

Die haben doch nicht viele Kohlenhydrate!?

[AB]

kuck mal hier, ist eine tabelle

http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14.../LM/lmgrup.htm

ist übrigens alles im ernährungsforum verlinkt (unter den ersten "wichtigen" freds)