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  1. 20.04.2005, 11:45 #1
    f.domenic

    Muskelmasse zugenommen

    Ich habe 3 KG Muskelmasse zugenommen, ist das viel?


    Trainiere seit fast 1/2 Jahr!

    Gruß
    Domenic
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 20.04.2005, 11:47 #2
    silver669
    du hast 3 kilo zugenommen... das trifft es doch wohl eher oder?
  3. 20.04.2005, 11:52 #3
    botox
    f.domenic, wie wärs den mal mit und hallo
    bin neu hier und ..........
    als mit
    Ich habe 3 KG Muskelmasse zugenommen, ist das viel?


    Trainiere seit fast 1/2 Jahr!

    Gruß
    Domenic

    habt ihr eigentlich keinen anstand mehr...
  4. 20.04.2005, 11:53 #4
    f.domenic
    Was soll das heißen?
  5. 20.04.2005, 11:53 #5
    f.domenic
    Sorry mein Konto wurde wohl mal gelöscht.
    Musste mir ein neues Konto erstellen.

    Ich haben mit 17 angefangen Bodybuilding zu betreien jetzt bin ich 18 Jahre alt.

    Ich bin 1,80m groß
    Wiege 69 KG



    Reicht das ?

    Gruß
    Domenic
  6. 20.04.2005, 11:56 #6
    botox
    stell dich doch einwenig vor, dann wissen alle wer du so bist und so.... ganz einfach...
  7. 20.04.2005, 15:14 #7
    ar3
    Meine Güte, gebt dem Mann einfach eine vernünftige Antwort...

    3 kg Massezunahme sind in einem halben Jahr nicht übel. Als Anfänger baut man eigentlich immer schnell auf, auch wenn die Ernährung nicht optimal ist. Damit dies aber so weiter geht, solltest Du Dir einen vernünftigen ernährungsplan zusammenbasteln und so konsequent wie möglich einhalten.
    Du musst Dir darüber im Klaren sein, dass diese 3 kg, wie von silver669 bereits angedeutet, nicht 3 kg reine Muskelmasse sind. Ein großer Teil sind Wasser, mehr Blutvolumen und etwas Fett. Das gehört aber dazu, ich will nur sagen, da geht noch mehr!

    Gruß, ar3
  8. 20.04.2005, 15:27 #8
    Miyamoto
    Gesperrt
    gerade weils nicht purer muskel ist, würd ich sagen, ohne dich angreifen zu wollen (du willst ja ne erliche meinung hoffentlich), das es nicht allzu viel ist! ich würde mehr essen und härter Pumpen!
  9. 20.04.2005, 16:59 #9
    botox
    Meine Güte, gebt dem Mann einfach eine vernünftige Antwort...
    wo soll denn dass noch enden
    ar3, gehts du an ein vorstellungsgespräch ohne dich vorzustellen
    ich finde eine kurzer vorstellungspost, schadet niemand....

    immer schön viele gute sachen essen, einen guten trainingsplan und alles funktioniert
    p.s alle infos findest du ja in denn verschiedenen foren hier..viel glück..
  10. 21.04.2005, 11:56 #10
    SaLamander
    ar3, gehts du an ein vorstellungsgespräch ohne dich vorzustellen
    ich finde eine kurzer vorstellungspost, schadet niemand....
    Aber doch nicht im Trainingsforum!?!

    Außerdem, nicht an ein sondern in ein Vorstellungsgespräch, dann heißt es: gehst und nicht gehts, Vorstellungspost wird großgeschrieben und man macht im allgemeinen 3 Punkte ->... wenn man einen satz nicht komplettiert.
  11. 21.04.2005, 12:03 #11
    silver669
    SaLamander, alter erbsenzähler
  12. 21.04.2005, 12:08 #12
    botox
    SaLamander, wieder ein gutes beispiel grosse muskeln, kleines hirn.....
    dass solltes du doch wissen.....also bin ich endschuldigt...

    p.s (zitat) im zweifel, einfach mal .... halten...
  13. 21.04.2005, 15:30 #13
    ar3
    Ich hatte nie einen Vorstellungspost. Nette Sache aber nicht mein Ding, hier gehts um Sport, nicht um Männerfreundschaften.

    Aber bitte lassen wir den Quatsch, denn ich sagte es ja bereits, es geht um Sport, alles andere ist Spamming...

    Gruß, ar3
  14. 21.04.2005, 19:08 #14
    botox
    Nette Sache aber nicht mein Ding, hier gehts um Sport, nicht um Männerfreundschaften.
    naja, um hier tipps zu geben, sollte man schon etwas über die verschiedenen user wissen..
    egal, jeder nach seinem geschmack...
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