Bräuchte euren Rat

[°HC°]

was ist das fürn name?

[muus]

junge junge!! bei deinem verhältnis größe / gewicht solltst du nur dann ne kur machen, wenn dein kfa be ca. 6-8% liegt

...Ist der K.F.A.wirklich so wichtig?(ich will dich nicht kritisieren mama,ist nur ne Frage)

[dogo1]

Tattoomensch,
poste mal deinen ernährunsplan,dann kann dir bestimmt schon mal geholfen werden.denn der ist bestimmt nicht in ordnung bei 3jahren training und deine werten.

[mama67]

muus,
ich meine damit, dass es schon ein unterschied ist, ob jemand 1,79m groß ist und 76 kilo bei 20%kfa liegt oder, ob er 6% hat. wir reden hier von 10 kilo mehr oder weniger muskelmasse!!

[muus]

aha,aber es würden sich doch auch Muskeln bilden wenn man angenommen 20%K.F.A. hätte,oder?oder würde dann nur das Fett verschwinden?

[silver669]

oder würde dann nur das Fett verschwinden?

jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! das wird ja immer besser hier!!!
gebt mir drogen und mein 8pack sieht zum ersten mal das licht der welt!!!

[mama67]

muus,
bei 20% kfa würdest du vor allem fett werden, da sich eine verstärkte aromtaisierung bermerkbar machen und eine einhergehende fetteinlagerung sichtbar werden würde!
mamas praxistipp: nicht über 15% kfa in die kur gehen!

[muus]

Ok.danke Mama.

[kaka]

du bist eh gerade erst 20, da sollte amn auch noch keine steroide nehmen...

[muus]

Ich weis schon kaka,ich bin schon mehrere wochen am überlegen ob ich was nehme oder nicht.

[silver669]

naja dann kannst ja noch ein wenig länger überlegen.. die meisten sachen haben ja ein mindesthaltbarkeitsdatum

[mama67]

silver669,