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11.04.2005, 12:03 #1
Hat jemand von euch schon einen gerippten 6 oder 8 -Pack für
den Sommer ?
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11.04.2005, 12:19 #2
Ganz erlisch?
NEEH!!
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11.04.2005, 12:31 #3
ja! ich!
man kann ihn nur unter dem ganzen fett nicht erkennen
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11.04.2005, 12:36 #4
Nein, hatte aber Anfang Winter mal einen... muss jetzt aber Masse raufhaun drum wirds auch nix mit nem Sixpack im Sommer.
Wobei n Sixer-Becks hab ich noch
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11.04.2005, 12:40 #5ja! ich!
man kann ihn nur unter dem ganzen fett nicht erkennen
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11.04.2005, 13:35 #6ich konnte noch nicht einmal deinen bauch identifizieren
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11.04.2005, 14:24 #7
bei mir iss auch nix zu sehen wir aber auch erst ab nächste woche mit deffi anfangen aber mit den 6 pack wird das wohl nix aber nächstes jahr vieleicht
...hab diesmal nur masse den ganzen winterdursch gemacht daher bischen blöd ...
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11.04.2005, 14:36 #8
Naja, ich bin mittlerweile in Vorbereitung auf die Freibadmeisterschaft dieses Jahr. Hab aber harte Konkurrenz.
Trotzdem, die Fettschürze muss weg !
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11.04.2005, 16:17 #9
werd wohl in nem monat mit der dephi anfangen jetzt bin ich noch voll in der massephase drin
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11.04.2005, 16:37 #10
hab eigentlich das erreicht, was ich für den sommer wollte xD
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11.04.2005, 17:06 #11
Wozu nen Sixpack, wenn man nen ganzes Fass haben kann....
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11.04.2005, 17:23 #12
war klar, dass das kommt^^
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11.04.2005, 17:28 #13
mein sixpack kommt auch noch^^ dauert noch ein paar wochen wenn ich weiterhin so inkonsequent bin, wird s wohl erst was zum ende der freibadsaison. falls ihr dann noch jemanden nackt am badesee oder im freibad sieht, der zitternd oben ohne rumläuft, habt ihr kaka vor euch
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11.04.2005, 17:28 #14
bin auch grad beim definieren, hab ungefähr schon nen 3-Pack...
Nach der KF Waage im Studio (wo man in den Händen hält und die Hände ausstreckt) sinds im Moment 11,5%...glaub ich aber nicht, sind mehr...
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11.04.2005, 17:40 #15
also wenn ich anspann und dann noch das licht richtig fällt, hat es ne gewisse aehnlichkeit mit nem 6-pack... ; )
wann zaehlt denn 6-pack, ohne anspannen oder auch mit ??
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training