verhärtung im trizeps

[AHKAH]

Ich hab mir ne verhärtung im trizeps geholt und bin außerdem zur zeit strak im übertraining.... würdet ihr da in der pause ausdauer machen oder den körper sich voll auskurieren lassen ?
greez

[DerPole]

komplett auskurieren aber laufen gehen kannst du


gruß david

[Vader]

Letzteres - dann kannst Du mit Sicherheit schneller wieder ans Eisen!

[flahexer]

habe ne verhaertung neben der schulter, das gleiche ? also es ist ziemlich unangenehm, kann mich nicht besonders weit nach vorne biegen. haette morgen training (ruecken), lasse das ausfallen, habe mittwoch ne massage. reichts, kann ich donnerstag anfangen ? oder sicherheitshalber sonntag ? oder nur auf den koerperhoeren ?

zwischen durch die anderen tes ausfuehren ?