Bräune bei empfindlicher Haut ?

[jukatan]

Hallo,
da ich eine empfindliche haut habe ( einige Pikmentflecken ) würde ich mal gerne wissen wie ich auch ohne ausgiebiges SOnnenbaden braun werde.

Ich habe im Forum schon etwas gstöbert und auch die These gefunden, dass ich mit Carotin-Tabletten nicht mehr sonderlich lange in die Sonne muss um braun zu werden, ist da was dran ?
Und wieviel bringt Karottensaft wirklich ?
Ich trinke seit ca. 1/2 Jahr 0,5l pro Tag und merke (fast) nichts.

schonmal danke im vorraus.

[Ronny Kohlmann]

Ich trinke seit ca. 1/2 Jahr 0,5l pro Tag und merke (fast) nichts.

Carotin ist Fettlöslich, also immer mit Fett (gesunde Öle) einnehmen!

[Barbara]

Wie wär´s mit Carotinkapseln aus der Apo? Die sind viel höher dosiert und es gbt eine Dosieranleiung. Das Braun wird aber ein wenig orange, bei meiner Freundi sah es aber ganz nett aus und war ein deutlicher Unterschied zu vorher. Schlag´mich tot, aber ich hab mal was gelesen von 2,5 l pro Tag für einen deutlichen Erfolg- daher Kapseln....