Übung für den Nacken

**"19TimBo89"** · 04.04.2005, 23:00

würd auch sagen shrugs, ich kenn auch keine bessere übung für den Nacken.

**DôN_LâcHô** · 04.04.2005, 23:21

ähm ja ... *hust*

danke für die beitrage aber ... was sind denn jetzt diese shrugs ^^

**Ron** · 04.04.2005, 23:38

**maxi122** · 05.04.2005, 00:11

Ron absolut recht geb mit den shrugs

**DôN_LâcHô** · 05.04.2005, 00:20

ahhhhh
alles klar, also eigentlich nichts anderes als das von weiter oben

danke euch, werde es testen !!

MfG

**Ron** · 05.04.2005, 01:41

Mach das..

LH funzt bei mir pers. besser!

**Feiermuskel** · 05.04.2005, 06:05

Wollte nur mal sagen, dass in manchen Fitnesszenten Kreuzheben mit KH erklärt wirt... nur so mal ...

**hgoa21** · 05.04.2005, 09:12

aufrechtes Lh-Rudern geht auch ordentlich auf den Nacken

Thema: Übung für den Nacken