ja ist aber auch mit ungesunden Fetten versehen!
Nein ich mache es auf die gesunde Methode.
Ich glaube so steigere ich mich von Woche zu Woche und komme meiner Masse von 90Kg(mein Traumziel...für's erste) ein Stück näher.
Natürlich beachtet, dass ich nicht nur BB mache, sondern auch Karate, sodass ich einen Traumbody erreichen möchte und nicht einen Bullen ^_^