Guter Trainingsplan

[chrisly]

HI....

kann mir jemand sagen ob es ein programm gibt das echt gut ist um sich einen Trainigsplan erstellen zu lassen für Masseaufbau oder etwas ind der richtung wo mir das erstellen eines solchen plans erleichtert.....

das wäre echt super wenn mir da jemand weiterhelfen kann....

bis denne grüssle chrisly

[clinke]

Es gibt glaube ich so Programme, sind aber teuer und bringen eigentlich nichts...du bist ein Individuum und dafür gibt es keine Programme..

Wenn du Anfänger bist such die einen Ganzkörperplan (GK Plan) im Forum, ansonste je nach Lust und Laune ein 2er oder 3er Split...
Wenn du noch Fragen hast, nur zu..

[H.oly]

Gib mir 100€, dann erstelle ich dir einen Plan

Man, sei nicht so faul und guck dich hier um.

["19TimBo89"]

http://www.ironsport.de/plan/generator.php

Hiermit wird es dir leichter fallen, einen für dich geeigneten Trainingsplan zu erstellen.