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Thema: 3er Split oder 4er Split?
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30.03.2005, 18:19 #1
3er Split oder 4er Split?
Woher weiß ich ob ich nach einem 3er Split oder nach einem 4er Split trainieren soll?
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30.03.2005, 18:34 #2
nimm nen 3er, is besser da du dann nicht zu häufig trainierst. wirf mal die suche an.
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30.03.2005, 19:00 #3
Ein 3er ist einfach Standart. Man kann gut Spliten, bekommt keine Probleme mit der Regeneration und es ist eben viel besser als ein 4er
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31.03.2005, 16:00 #4
2er ist auch gut!!