Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 30.03.2005, 19:19 #1
    "19TimBo89"
    Gesperrt

    3er Split oder 4er Split?

    Woher weiß ich ob ich nach einem 3er Split oder nach einem 4er Split trainieren soll?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 30.03.2005, 19:34 #2
    Kiko
    nimm nen 3er, is besser da du dann nicht zu häufig trainierst. wirf mal die suche an.
  3. 30.03.2005, 20:00 #3
    H.oly
    Ein 3er ist einfach Standart. Man kann gut Spliten, bekommt keine Probleme mit der Regeneration und es ist eben viel besser als ein 4er
  4. 31.03.2005, 17:00 #4
    Medium
    2er ist auch gut!!
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