Ministepper

[hase]

Hi!

Jetzt im Frühling tauchen überall diese ministepper auf. bringen die denn etwas? ich meine wenn man sich jeden tag so 20 min draufstellen würde? mich interessiert einfach mal die meinung von euch profis Ansehen ? Ansehen ?

[Enforcer]

also ich als Profie. . . .


jenachdem wie man die Intensität einstellen kann1

Bringen tun die bestimmt was, denn man bewegt sich, j, nur müssen es dann schon 30-45 min oder mehr sein, damit man was effektives hat!


aber für die Kohle würde ich eher in ein Studio gehen da hast du alles!!!!!

[AB]

meine meinung:
kauf dir laufschuhe und geh raus joggen, macht bestimmt 100 mal mehr spaß Ansehen ?
die frage ist natürlich auch was du erreichen willst? abnehmen wirst schon ein bisschen wenn die restlichen faktoren (ernährung und gewichtstraining) stimmen
aber ich find cardio drinnen ätzend, wenn draußen die sonne scheint muss ich ehrlich sagen

[hase]

nene, ich will ja nich son teil, bin ja im studio *g*
und nach den ferien fahr ich auch mit dem radl... interessiert mich halt einfach nur so

[hase]

ihr dürft aber weiter SINVOLLE statements dazu abgeben!!
Ansehen ?

[AB]

wie gesagt, es kommt drauf an was du erreicehn willst.
bzw. was du erwartest.
klar nimmst mehr ab wie wenn du den ganzen tag aufem sofa lümmelst oder halt gar nix machst.
du tust ja was, also wirst schon auch resultate sehen
wie hoch die intensität auf so ne teil ist kann ich dir leider auch nicht sagen

[flahexer]

wie hoch die intensität auf so ne teil ist kann ich dir leider auch nicht sagen

ist eh eher abhaengig vom puls ...

[AB]

scheiße, warum funzt meine zitat funktion nimma???

das meinte ich ja, ich weiß nicht wie hoch man den puls auf sonem teil jagen kann.
ob überhaupt hohe pulswerte und damit hohe intensitäten möglich sind