Das Projekt Eiweißmast!

[kaka]

es gehört schon ein starkes stückchen disziplin dazu, so einen essensplan durchzuziehen. hast du den stoff von einem tag auf den anderen abgesetzt?

[Ronny Kohlmann]

[quote="mama67"]
meine form wird jetzt einigermaßen deutlich besser!!
quote]

das freut mich aber

Nochmal zur erinnerung:
Du befindest dich doch eindeutig im Kalorienüberschuss, oder?
Da du bis jetzt 2 KIlo abgenommen hast, dürfte dies doch schon ein Hinweis darauf sein, dass die Theorie vom KAlorienüberschuss=Zunehmen wiederlegt ist. Natürlich sofern es kein Wasser ist.

[mama67]

hast du den stoff von einem tag auf den anderen abgesetzt?

erst das test, dann das tren, dann das mast! alles innerhalb von 4 tagen.
hatte aber nur persönliche gründe, da es ab und an dinge gibt, die wichtiger sind als muskeln und befriedigung der eitelkeit
gesundheitlich war und ist alles topp!!!

[TheEvilOne]

da es ab und an dinge gibt, die wichtiger sind als muskeln und befriedigung der eitelkeit

Potenz?

[mama67]

Ronny Kohlmann,
na ja, nicht zu schnell schießen!!
richtig ist: ich bin die letzten tage mit deutlich überschuss im rennen und habe gewicht verloren!
ich erhöhe die kcal zufuhr stetig und jetzt, wo ich sie ganz nach oben gefahren habe, verliere ich das meißte in kürzester zeit!!
mir ist ständig warm, allerdings scheine ich etwas weniger widerstandsfähig auf emotionaler ebene zu sein!!
allgemein muss ich feststellen, dass die theorie, egal, was man isst, hauptsache kcal...... zumindest verdächtig wackelt!!

[Ronny Kohlmann]

Und das freut mich doch schonmal

Konnte mit dieser Theorie bis jetzt wenig anfangen.

[mama67]

Zitat:
da es ab und an dinge gibt, die wichtiger sind als muskeln und befriedigung der eitelkeit

Potenz?

lach!!!
wenn es auf testo irend etwas nicht gibt, dann mangelne potenz
ganz im gegenteil!! nein, es ist etwas nicht so prophanes und weitaus wichtiger für mich als alles andere.....persönlich halt

[botox]

es ist etwas nicht so prophanes und weitaus wichtiger für mich als alles andere.....persönlich halt

fakt ist,gute kh sind besser als ihr ruf....,bezüglich gewichtszunahme!
habe jezt z.b ca.10 tage nicht trainiert und auch nicht so gegessen,kein hunger. und schwup...2kg einfach weg )))
und wir wissen ja alle,wie lange es geht um 2kg aufzubauen...

[kaka]

naja, das kann auch einfach nur wasser sein=> je mewhr kh`s du isst, desto mehr wasser speicherst du!

[mama67]

zum aufbau sind khs allgemein und gute im besonderen unerlässlich!!!
das zeigt übrigens auch, zumindest ansatzweise, dieses kleine masochisten-projekt

[botox]

interessant wäre,zu diesen proteinmengen,zusätzlich gute kh dazunehmen. und der unterschied wäre sicherlich enorm..!
kaka, ja glaub ich auch aber trotzdem demotivierent...naja egal,eine grippe geht auch vorbei...

[mama67]

ab nächste woche wird es, auch deswegen, ne kleine umstellung geben!!

[mama67]

tja; die umstellung fällt wphl größer aus als gedacht!!
habe die ganze nacht nicht geschlafen und komme gerade vom arzt.
kapsel-und bänderriss im rechten handgelenk!!
für mich ist der sommer ja dann mal gelaufen und eine eiweißmast unter derlei bedingungen ist eher wenig sinnvoll!!
training fällt jetzt für wochen aus! konnte mir heute morgen nicht mal diue schuhe binden und mich anziehen.
scheiße!!
mein gewicht beträgt heute morgen 94,2 kilo!!! formsteigerung klar erkennbar!

[Jewel_Deluxe]

-------------- @evil, besser?

[Ronny Kohlmann]

kapsel-und bänderriss im rechten handgelenk!!

das ist schlecht!

mein gewicht beträgt heute morgen 94,2 kilo!!! formsteigerung klar erkennbar!

das ist gut! Pics?