Sojapulver als Proteinquelle

[knuffbiber]

Hi,
da ich die Mengen an Magerquark zur Zeit etwas satt habe ( Blähungen sind auch nicht ohne...), wollte ich mal ein Proteinpulver testen. Ein Kumpel meinte Sojapulver wäre recht gut, da weniger Nebenwirkungen etc.. Allerdings sind doch tierische Proteine hochwertiger, oder ?
Zudem habe ich auf einigen Seiten gelesen, dass das Sojapulver den Testosteronspiegel von Männern durcheinander bringen kann.
Also doch kein Sojapulver ?


gruß, Knuffi

[°HC°]

hat mich auch geholfen!

[Vader]

Sojaprotein ist das wohl das pflanzliche Protein mit der höchsten biologischen Wertigkeit überhaupt und kann sich mit tierischem auf jeden Fall messen!

[mama67]

hat mich auch geholfen!

mensch mensch mensch mensch!! das ist doch kein deutsch!

das heißt gehelft, mann; gehelft!!!
du benötigst lediglich ein whey. für den restlichen bedarf stehen ausreichend natürliche proteinquellen zur verfügung!!

[knuffbiber]

@HC
Sorry, hast recht, da gabs echt nen recht ähnlichen Thread vor kurzem...

@vader
Kennst du eines, dass du empfehlen kannst ?

Ich wollte Sojapulver ausprobieren, weil ich für nen gewissen Zeitraum mal keine Milchprodukte zu mir nehmen will ( vertrage die nicht so gut). Deshalb auch mal keinen Quark mehr.

[Vader]

Tut mir Leid, ich kenne mich auf dem deutschen Supplementemarkt leider nicht sehr gut aus.

[knuffbiber]

oh, ganz übersehen, dass du'n Schweizer bist...

[Vader]

Nicht so abschätzig!

[braveheart]

@knuffbiber
Probier mal Weider Soy 80+ Protein

[H.oly]

Kannst ja mal das Soja Zeugs von HSE testen.

http://www.hse24.de/is-bin/INTERSHOP...ductID=1408706